每天通勤、午休散步本來就會走路，裝一個走路賺錢 App，就能把這些步數換成 LINE POINTS、超商咖啡或購物金，走到哪都能順便累積點數。
問題是每一款的門檻差很多，有的每天步數沒達標就一點都拿不到，有的還要你每天繞去 7-ELEVEN 打卡，有的廣告多到不想打開，換到的點數也可能少到不值得讓手機一直開著定位。
走路真的能賺錢，但你換到的多半是點數與禮券，能直接領到現金的幾乎沒有。下面整理 11 款走路賺錢 App 各自換什麼、最低要走幾步、廣告多不多，以及如何分辨走路賺錢的詐騙。
11 款走路賺錢 App 的點數與門檻比較
走路賺錢 App 是用手機記錄你的步數或移動距離，累積到一定點數後換成 LINE POINTS、禮券或會員點數的 App，你平常怎麼走都算數。
11 款的兌換內容、步數門檻與廣告多寡整理成以下這張表：
資料查證日期為 2026 年 9 月 27 日
| App | 能換什麼 | 最低步數 | 廣告 | 適合誰 |
|---|---|---|---|---|
| AHEALTH | LINE POINTS、禮物卡 | 不限 | 很多 | 喝水、睡眠也想拿點數 |
| uniopen | 茶葉蛋、咖啡等超商商品 | 5,000 步＋門市打卡 | 沒有 | 每天會經過 7-ELEVEN |
| HAHAGO | 店家優惠券、LINE POINTS、現金抵用券 | 2,000 步 | 很多 | 想換超商、藥妝店折價券 |
| LINE 散步趣 | LINE POINTS | 不限，看移動距離 | 很多 | 每天通勤、常用 LINE POINTS |
| Sweatcoin | App 內商店獎品 | 不限 | 有 | 看得懂英文介面 |
| 寶島眼鏡 | 會員點數 | 7,000 步 | 沒有 | 常在寶島眼鏡消費 |
| 國泰 FitBack 健康吧 | 小樹點 | 7,500 步 | 沒有 | 國泰卡友、國泰保戶 |
| TeamWalk | 超商、速食、百貨電子禮券 | 不看步數 | 少 | 喜歡跟朋友比步數 |
| 南山 BAM 活力洋溢 | 購物金、健康服務優惠 | 不限 | 少 | 想一起追蹤睡眠與體重 |
| 馬拉松世界 | MW 幣折抵運動用品 | 6,000 步 | 有 | 平常有在跑步 |
| 碳積點生活 | 合作店家商品 | 看交通減碳量 | 沒有 | 常搭大眾運輸 |
11 款走路賺錢 App 推薦
這 11 款走路賺錢 App 都能在台灣下載，累積的點數可以換成 LINE POINTS、商品或消費折抵。
資料查證日期為 2026 年 9 月 27 日
AHEALTH（原 MoneyWalk）
AHEALTH 是什麼？
AHEALTH 是原本叫 MoneyWalk 的健康 App，除了走路，你喝水、記錄飲食與睡眠也能拿點數，適合想把這些日常習慣一起換成點數的人。
如何累積點數？
- 走路：一天走 5,000 步可以拿到 200 點以上
- 健康任務：記錄飲食、填問卷，一次 5~11 點不等
- 一天走路加任務，大約累積 350~400 點
點數可以換什麼？
- 2,900 點換 30 點 LINE POINTS，9,300 點換 100 點
- 3,000 點換全家中杯冰美式
- 點數也可以換星巴克、7-ELEVEN 的電子禮物卡
用每天約 400 點來算，大約 8 天就能換到第一筆 30 點 LINE POINTS。
下載 AHEALTH 時輸入邀請碼 HHXCUC，註冊完成就能拿到 100 點。
要注意什麼？
- 廣告多，想多拿點數就要多看廣告
uniopen
uniopen 健康 ACE 是什麼？
健康 ACE 是統一集團 uniopen App 裡的走路任務，你走路達標再到 7-ELEVEN 打卡，就能拿健康行動值換超商商品。打卡是用 App 地圖定位到門市，沒有進店消費也沒關係。
如何累積點數？
- 每日任務：步數達標並在任一 7-ELEVEN 打卡，得 5 點健康行動值
- 每週加碼：一週內完成 5 天每日任務，再得 20 點
點數可以換什麼？
健康行動值可以換茶葉蛋、冰美式、豆漿、香蕉、無糖茶這類健康商品。品項每個月會在 App 的獎勵中心不定期上架，數量有限，先換先贏。
下載 uniopen 時輸入邀請碼 bwbaca，註冊完成就能拿到 5 點 OPENPOINT。
要注意什麼？
- 當年度拿到的健康行動值，要在隔年 1 月 31 日前用完
- 限住在台澎金馬、設有住居所的本國人參加
HAHAGO
HAHAGO 是什麼？
HAHAGO 是台灣鉅碼科技開發的走路 App，你每天步數達標就能領哈幣，哈幣再換合作店家的優惠券或 LINE POINTS。合作店家以餐飲與超商為主，功能介紹與兌換流程整理在 HAHAGO 評價。
如何累積點數？
- 每天步數達標就能領哈幣
- 看廣告可以拿鑽石，鑽石也能拿來兌換
- 每天走滿 2,000 步可以參加每週賽事，有機會拿現金獎勵
點數可以換什麼？
哈幣與鑽石可以換合作店家的優惠券、LINE POINTS 與現金抵用券，也能登記抽獎換較高價的商品。
下載 HAHAGO 後，在「個人」頁輸入推薦碼 E5E5-4992-5C62-E411，就能拿到 20 鑽石。
要注意什麼？
- 廣告多，領獎勵與拿鑽石都要看廣告
- 計步會受手機省電模式影響，要允許 App 在背景執行
LINE 散步趣
LINE 散步趣是什麼？
LINE 散步趣是 LINE 推出的集點 App，你移動就能累積金幣，金幣再換成 LINE POINTS。走路、搭公車、坐捷運都算移動距離，適合每天通勤、平常就會用 LINE POINTS 買貼圖或折抵消費的人。
如何累積點數？
- 移動距離：依當天移動的距離發金幣
- 步數：依走路步數發票券，票券可以玩抽抽樂拿金幣
- 放置採收：App 放著會長蘋果，1 顆蘋果是 1 張票券，一次最多採 8 顆
點數可以換什麼？
- 20,000 金幣可以換 30 點 LINE POINTS
- 36,000 金幣可以換 60 點（金幣兌換比例）
- 每個月最多可以換到 690 點 LINE POINTS
下載 LINE 散步趣時輸入邀請碼 ES0UCVAL，就能拿到金幣獎勵。
要注意什麼？
- 要開定位與健康資料權限，App 才算得到移動距離與步數
- 廣告多，想拿加倍獎勵要看約 30 秒的廣告，偶爾也會跳出整頁廣告
- 限 13 歲以上使用
Sweatcoin
Sweatcoin 是什麼？
Sweatcoin 是國外開發的走路 App，你走路累積 SWC，再到 App 內的商店換獎品。App 會比對 GPS 紀錄確認步數是走出來的，介面以英文為主，功能與兌換教學整理在 Sweatcoin 介紹。
如何累積點數？
- 每走 1,000 步得 1 SWC，扣 5% 手續費
- 免費版每天最多算到 10,000 步
- 每天看廣告有抽獎機會，可以多拿一些 SWC
點數可以換什麼？
SWC 只能在 App 內商店換商品、優惠券或捐款，不能換成現金。商店品項會不定期更換，高價商品要累積很久，像是要價 20,000 SWC 的商品，免費版每天走滿上限也要 5 年以上。
用推薦連結下載 Sweatcoin 並註冊，就能開始累積 SWC。
要注意什麼？
- SWEAT 是另外發行的加密貨幣，要另裝 Sweat Wallet 才會累積，跟 SWC 是不同東西常被搞混
- 官方網站只有 swe.at 一個，有人在 Telegram 或社群私訊你說是客服，就是詐騙
寶島眼鏡
寶島眼鏡健康積分是什麼？
健康積分是寶島眼鏡 App 裡的健康任務，你每天走路達標或運動心率達標就能拿積分，積分再換成寶島眼鏡的會員點數。適合本來就會在寶島眼鏡配眼鏡、買隱形眼鏡的人。
如何累積點數？
- 步數任務：每天步數達標得 1 積分
- 心率任務：每天運動心率達到目標得 1 積分，要戴穿戴裝置
- 兩種任務每週各最多拿 5 積分，沒領到的不能補領
點數可以換什麼？
積分可以換成寶島眼鏡會員點數，會員點數在寶島眼鏡門市與 EYESmart 網站消費時折抵現金。
下載寶島眼鏡 App，註冊時輸入推薦碼 apjwvw，就能拿到 10 點會員點數。
要注意什麼？
- 點數只能在寶島眼鏡消費，平常沒有配眼鏡需求的人用不太到
- 一週最多 10 積分，累積速度偏慢
國泰人壽 FitBack 健康吧
FitBack 健康吧是什麼？
FitBack 健康吧是國泰人壽 App 裡的健康計畫，你完成走路、睡眠、量體重這類健康任務就能累積任務值，任務值再換成小樹點。不是國泰人壽保戶也能加入，只要年滿 18 歲。
如何累積點數？
- 每日步數：每天步數達標得 50 任務值
- 睡眠：每天睡 6~9 小時得 50 任務值，要戴 Apple Watch、Garmin 這類穿戴裝置
- 量體重：每週量測並記錄體重得 30 任務值
點數可以換什麼？
每 1,000 任務值可以換 5 點小樹點（兌換比例），1 點小樹點等於現金 1 元，可以換連鎖咖啡、超商購物金，或折抵生活帳單與保費。只靠走路的話，大約 20 天換到第一筆 5 元。
要注意什麼？
- 任務值每年 1 月 1 日歸零，要在年底前換掉
- 領小樹點前要先註冊小樹生活會員，並在國泰人壽 App 裡綁定
TeamWalk
TeamWalk 是什麼？
TeamWalk 是台灣人壽推出的健走 App，原本給投保團體保險的企業員工用，一般人註冊台灣人壽網路會員也能使用。它的點數叫龍珠，適合喜歡跟朋友、同事比步數的人。
如何累積點數？
- 每天登入 App 打卡
- 跟好友 PK 步數，贏的人拿龍珠
- 參加健走團體賽，或玩單人健走模式
點數可以換什麼？
龍珠可以在龍珠商城換超商、速食店與百貨公司 50~500 元的電子禮券。
要注意什麼？
- 龍珠有效期：上半年拿到的用到隔年 6 月 30 日，下半年拿到的用到隔年 12 月 31 日
- 龍珠主要靠登入與 PK 拿，單純走很多步不會自動換成比較多龍珠
南山人壽 BAM 活力洋溢
BAM 活力洋溢是什麼？
BAM 活力洋溢是南山人壽與 ReMark 合作的 App，它用步數、BMI、睡眠、靜止心率估算你的生理年齡，完成健康任務就能累積活力值。適合想把走路、睡眠、體重一起記錄在同一個 App 的人。
如何累積點數？
- 完成每日任務累積活力值，任務包含步數、睡眠、呼吸訓練、閱讀衛教文章
- 活力值累積到指定數量，就能打開寶藏箱拿活力積分
- 步數每天最多算到 8 萬步
點數可以換什麼？
活力積分可以換購物金、折價券，以及健康促進服務的優惠。
要注意什麼？
- 活力積分要在取得後的隔年 12 月 31 日前換完，過期自動取消
- 官方建議 20 歲以上使用，20 歲以下的生理年齡會被調整
馬拉松世界
馬拉松世界是什麼？
馬拉松世界是跑步用品店的 App，你上傳走路、跑步或騎車紀錄就能拿 MW 幣，MW 幣可以折抵馬拉松世界的商品。適合平常就有在跑步、會買跑鞋與運動用品的人。
如何累積點數？
- 走路或跑步：每 1 公里得 1 枚 MW 幣，紀錄要有 GPS
- 每日步數：前三天有一天步數達標得 3 枚，之後每多 1,500 步加 1 枚
- 走路每天最多拿 30 枚，跑步每筆紀錄最多 100 枚
點數可以換什麼？
MW 幣可以在 MW 商城與馬拉松世界門市折抵消費（MW 幣規則）。
要注意什麼？
- 每一枚 MW 幣的使用期限是一年
- MW 幣不能跟優惠券一起用
碳積點生活
碳積點生活是什麼？
碳積點生活是台南碳行者科技開發的 App，它自動偵測你每天用什麼交通方式移動，把走路、搭大眾運輸省下的碳排換成碳行幣。不用自己選交通工具，適合每天搭捷運、公車通勤的人。
如何累積點數？
- App 在背景記錄每天的交通方式，自動計算減碳量
- 走路與搭大眾運輸的減碳量越多，拿到的碳行幣越多
點數可以換什麼？
碳行幣可以在合作店家換商品，品項以小店的吊飾、帽子與折扣券為主。
要注意什麼？
- 碳行幣只能在合作店家使用，不能換成 LINE POINTS 這類通用點數
- 要讓 App 在背景持續記錄，才算得到每天的交通紀錄
走路賺錢 App 的點數從哪裡來？
走路賺錢 App 發給你的點數，背後都有人出錢，錢主要來自下面這些地方：
- 廣告收入：App 在畫面各處放廣告，再把一部分收益用點數回饋給你，LINE 散步趣就是這樣運作，所以這一類 App 的廣告通常也比較多
- 保險計畫：國泰人壽、南山人壽用健康任務鼓勵你多動，保戶的會員等級越高，外溢保單的保費折減越多，國泰的外溢保單最高可以到 10%
- 會員行銷：uniopen、寶島眼鏡、馬拉松世界的點數只能在自家消費，目的是讓你多去門市
知道點數從哪裡來，你就能判斷一款 App 發的點數合不合理。每天走幾千步就說能領幾百元現金，又說不出錢從哪裡來的 App，要特別小心。
走路賺錢詐騙如何分辨？
走路賺錢的詐騙多半用「走路就能領現金」吸引你下載，最後讓你領不到錢，或騙走個資與付款資料。
資安公司 Dr.Web 在 Google Play 上找到 3 款標榜走路就能換現金的 App，累計下載超過 2,000 萬次，使用者快要提領時，App 又要求再看一大堆廣告，實際上幾乎領不到。
下載前可以先檢查這幾點：
- 下載來源：只從 App Store 或 Google Play 下載，點進開發者頁面看是哪家公司做的
- 先付費用：要你先付手續費、保證金，或先買虛擬道具才能開始或提領的，一律不碰
- 要求權限：步數、健康資料與定位是這類 App 的正常需求，要你開通訊錄、簡訊或無障礙權限就不正常
- 提領門檻：門檻高到走一年都湊不到，或每次快到門檻就要你再看更多廣告
遇到可疑的 App 或網站，可以到內政部警政署的 165 全民防騙網查詢，或直接撥打 165 反詐騙專線。
關於走路賺錢 App 的常見問題
走路賺錢可以領到現金嗎？
大部分不行。
走路賺錢 App 換到的多半是 LINE POINTS、禮券或會員點數，HAHAGO 的每週賽事有機會拿到現金獎勵，但點數本身不能提領。
如果你想要的是現金，填問卷是可以直接換現金的做法，可以參考填問卷賺錢平台推薦。
走路賺錢一個月可以賺多少？
多數是幾十到一百多元等值的點數。
以 AHEALTH 來說，大約 8 天換 30 點 LINE POINTS，一個月約 100 點；國泰 FitBack 健康吧只靠走路，一個月約換到 7 元小樹點。裝兩三款同時累積會多一些，但不會變成穩定收入。
走路賺錢 App 要走幾步才拿得到點數？
每天走 7,500 步以內，這 11 款都拿得到點數。
平常走得少的人，可以先挑 AHEALTH、Sweatcoin 這類不限步數的 App，走多少就算多少。國泰 FitBack 健康吧與寶島眼鏡要走到每天的步數門檻才有點數。
走路賺錢 App 會很耗電嗎？
要一直開定位的 App 比較耗電。
這類 App 要在背景持續開著定位，才算得到你的移動距離或交通方式。國泰 FitBack 健康吧、寶島眼鏡這類只讀手機步數的 App，對電量的影響小很多。
走路賺錢 App 的邀請碼有什麼用？
填了邀請碼，你跟邀請你的人通常都能拿到點數。
AHEALTH、HAHAGO、uniopen 這些 App 在註冊時都有填邀請碼的欄位，剛下載時填，是最快累積第一筆點數的方式。各 App 的邀請獎勵會不定期調整，以 App 內顯示的為準。
可以同時裝好幾個走路賺錢 App 嗎？
可以。
這類 App 多半讀取同一份手機步數，iPhone 是「健康」App，Android 是 Health Connect 或 Google Fit，同一段路可以同時算進好幾款。
建議挑兩三款就好，要一直開定位的留一款就好，手機會比較省電。
